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憂いノート

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皆さん、婚活をしていて『いい人がいない』『なぜかいつも同じところでつまづく』と感じることはありませんか？実は、婚活がスムーズに進むかどうかは、条件や運だけではなく、自分の心にある『憂い』とどう向き合うかにかかっています。そこで、しましまマリッジのメンバーはオリジナルの『憂いノート』を活用していただきます。

「憂い」を、一生モノの「幸せ」に変えるために
婚活をしていると、お相手に対して「なんだか気になる」「ここが不安…」という、モヤモヤした「憂い」が生まれるのは自然なことです。でも、その「憂い」を放置したままでは、また昨日と同じ結果を繰り返してしまいます。このノートは、あなたがお相手を見極めるための道具であると同時に、あなた自身を最高の幸せへと導く「魔法の鏡」です。もちろん、Level 1のみの利用でも構いませんが、より幸福へ近づくためには、Level 2まで進んでみましょう。

Level 1　憂いノート

まずは心のモヤモヤを外に出してみましょう。

お相手に対して感じた不安や気になるところ、憂いを箇条書きにして下さい。（ジャーナリング）この時点で理由を書く必要はありません。お会いする毎にお話しする毎に、その憂いが消えたら、横線で消して行く。もし、逆に憂いが増える事もありますので、その場合は書き出して行く。お会いする度に憂いが減っていくと、それだけ、相手への理解、距離が近くなった証拠です。最終的に残った憂いが少ないほど適性のお相手です。

Level 2　自己解放とアップデート

その奥に隠れた「本当の自分」を迎えに行きましょう。

お相手に見た憂いというのは、実は自分自身の中にある憂いなのです。自分の中にある不安や嫌な所なのです。それをお相手に投影して見ていることが多いのです。また、過去に体験した嫌なものの投影、トラウマやコンプレックスでもあります。もっと簡単に言いますと、お相手に対して感じる『嫌だな』『不安だな』という感情は、自分自身の過去や、隠れたコンプレックスを映し出す鏡であることが多いのです。まず、書き出した憂いの理由を考えて書き出して下さい。（自分自身の心に問い、自分の言葉で書き出してください。絶対にＡＩに答えを求めてはいけません）

お相手の条件が変わるのを待つのではなく、あなた自身の捉え方が変わったとき、目の前の景色は劇的に変わります。昨日とは違う、新しいあなたで、運命の扉を開いていきましょう。

投影（心理的投射）とは、認めたくない自分の感情、欲望、欠点を相手が持っていると思い込む心理的防衛機制です。例えば、自分が怒っているのに「相手が怒っている」と感じるケースです。ストレスから自己を守る機能がある一方、対人トラブルや一方的な思い込みの原因にもなる心理的仕組みです。

憂いの理由を書き出すことにより、ご自身が認識できたことになります。それだけでカタルシスとなります。ダウンロードした表に書き出したものと理由を良く読んで下さい。

その瞬間、貴方は解き放たれます！

そして、ひとつひとつ自分自身の中にあるものを解決、解消、修正して行きましょう。

それが貴方の成長となります。もし、お一人でこの解決・解消・修正ができない場合は、しましまマリッジのカウンセラーと話しながら解決して行く事もできます。

今まで上手く行かなかったのに、昨日と同じ自分では結果も同じです。昨日と違う自分になる為に、是非、成長して行きましょう。

簡単な例

簡単な例とまります。こんな感じで書き出していきます。もちろん、Level 1までの利用（お相手への憂いのみの記入のみ）でも構いません。

お相手への憂い（不安・気掛かり）	自分が不安や気掛かりに思う理由	気づき
いつもＬＩＮＥの返信が遅い	昔、浮気された時に連絡が途絶えたから	お相手が遅いのではなく、私が『捨てられる不安』を抱えていただけだった。お相手を信じることは、自分を信じること
優柔不断	自分が常に「しっかりしないと」と気を張って生きてきたから	相手に委ねて、自分もリラックスして良い

最適停止理論

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完全に自分の理想の相手に出逢える確率は１万回の生涯で１回のみ

結婚相談所で婚活をしておりますと、かなりの会員様が迷います。何に迷うかというと、お見合い後に「お相手と交際するかしないか」交際後に「成婚するかしないか」です。皆さん、結婚相手への自分なりの理想があります。「本当に理想の相手だろうか？」そんな迷いが必ずあります。理想を持つことは悪いことでもなく、誰にでも必ずあるものです。しかしながら、理想の相手を求めてばかりいると、これがまた、なかなかめぐり逢えないのも皆さん実体験として持っていると思います。こんな悩みに元NASAのロボット研究家のランドール・マンローさんが高度な計算をしてくださいました。完全に自分の理想の相手に出逢える確率の計算です。答えはなんと、１万回の生涯で１回。もう一度言いますと、１万回人生を生まれ変わっても１回のみなんです！びっくりな数字です。自分の理想のお相手と結婚するのはほぼ無理だということがわかります。だから皆さんお見合いしても迷うんです。だから皆さん交際しても100％理想ではないから迷うんです。夢も希望もないような、そして結婚相談所しましまマリッジにとっても宣伝にもなりゃしないわけですが、これが現実なのです。夢だけ見ても仕方がない。結婚相談所は会費がかかりますし、選択されたコースによってはお見合い料金もかかりますから、私は甘いことは言いません。理想のお相手と出逢えることは、人生の中でも結婚相談所でもほぼあり得ない。だからこそ合理的に現実的に婚活を進めて行く、これがベストなのです。それでは、具体的にどのように迷いから決断へ進めて行くのか。そして最適なお相手と成婚できるのか。私個人としては会員様の感性と直観力しかないと思うのですが、直観という言葉にあまりピンとこない方が多いので、以下合理的な数学的な決断の方法を伝授致します。

90％の確率で最適なお相手をパートナーにできる「最適停止理論」

数学者でコメディアンのマット・パーカーが最適な相手と結婚できる研究をしたところ「最適停止理論」に辿り着きました。簡単には生涯に交際できるお相手数を予測して、その平方根を求め、その平方根の数まではお断りする。そのなかで１番のお相手を覚えておく。それからさらに婚活を行い、そのお断りした中で１番のお相手より、いいと思ったお相手に出逢えたら、その方が最適な結婚相手となります。マット・パーカー曰く、生涯に交際できるお相手を100人とした場合、約90％の確率で最適なお相手をパートナーにできるということです。ちょっと難しいかな、それでは、具体的に結婚相談所での具体的な活動としてみていきましょう。

結婚相談所で婚活した場合の「最適停止理論」

結婚相談所で毎月1人とお見合いしたとします（本来はお見合いも交際もお相手から断られることもあるのですが、ここではお相手は全て受諾としてみていきます）活動期間は3年。合計で36人と出逢うことができます。36の平方根は６。６人目まではお見合いしても交際を断ります。６人のお断りした中で１番良かったお相手（Aさん）を覚えておきます。そして継続してお見合いを行い、Aさんよりもいいと思った方に出逢えたら、そのお相手が最適な結婚相手となります。迷っている方や優柔不断な方はこの「最適停止理論」を使えば、迷うことなく最適なお相手を選ぶことができるわけです。「最適停止理論」を使って、計画的に婚活を行いたい方は、横浜の結婚相談所しましまマリッジの会員になって、私に「最適停止理論」を使って婚活したいと言ってください。一緒に計画を立てて進めて行きますよ。